Vet du hva Tarmdysbiose er? Ikke jeg heller inntil jeg fant ut at jeg har det


Visste du at en litt heftig antibiotikakur eller en matforgiftning på reise i utlandet kan føre til at tarmen kommer i ubalanse -gjerne for resten av livet om du ikke gjør noe med det? Her forklarer jeg hvorfor dette er uhyre viktig å rette opp i.

Menneskekroppen består av 100.000 milliarder bakterier og «bare» 10.000 milliarder celler. Bakteriene alene veier 1 – 2,5 Kg hos et voksent menneske.

OBS: Om du blir støtt av å lese om bæsj, så anbefaler jeg deg å stoppe nå, for her blir det nesten like mye snakk om bæsj som det er i Den lille muldvarpen som ville vite hvem som hadde bæsjet på hodet hans.

Jeg elsker ikke å snakke om bæsj, men jeg kommer dessverre ikke utenom det her. Dessuten er bæsje noe vi alle gjør og som bare er tabubelagt av helt andre årsaker enn helse.

Visste du at?

  • Tarmen er den største flaten vi eksponerer mot omverdenen. Om man bretter ut tarmene, dekker det 300-500 kvm mark. Huden er til sammenlikning kun 2 kvm.
  • Derfor sitter omtrent 70% av immunforsvaret vårt i tarmen. Ca 20% sitter i lungene, og 10% er resten av kroppen.
  • Om tarmen din er syk, er det svært sannsynlig at immunforsvaret ditt er overarbeidet, og du blir mer mottakelig for andre, kanskje tilsynelatende ikke relaterte plager som feks eksemer og konsentrasjonsvansker.

Les videre

Advertisements

Hvor mye er nok søvn?


Som småbarnsfar er jeg svært opptatt av best mulig oppvekstvilkår for mine barn. Jeg har alltid hatt fokus på at barna skal få nok søvn. Jeg har hørt av flere at barn sover mindre nå enn før, og at det kan ha uheldige konsekvenser for barnets psykiske og fysiske utvikling.

Ikke før nå at jeg har sett en såpass bra oversikt over søvnbehov ved forskjellige aldre.

Bildet tatt fra Illustrert Vitenskaps ekstrautgave om hjernen.

Buying Chlorella from Japan after the Fukoshima Daiichi nuclear disaster


After the Daiichi nuclear disaster in Fukoshima, Japan, I grew concerned with the potential presence of damaging radiation in Japanese products. Especially, since I have a subscription on Chlorella algae produced in the Yaeyama archipielago in southern Japan.

I contacted my provider in Norway, www.nanu.no, and asked for information. I was impressed by their response. They provided the following information: Les videre