Hvor mye er nok søvn?


Som småbarnsfar er jeg svært opptatt av best mulig oppvekstvilkår for mine barn. Jeg har alltid hatt fokus på at barna skal få nok søvn. Jeg har hørt av flere at barn sover mindre nå enn før, og at det kan ha uheldige konsekvenser for barnets psykiske og fysiske utvikling.

Ikke før nå at jeg har sett en såpass bra oversikt over søvnbehov ved forskjellige aldre.

Bildet tatt fra Illustrert Vitenskaps ekstrautgave om hjernen.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s